2022-11-11 卵 夕登:昔、卵は一日1個って言われていたと思うけど、今はそうでもないらしい。沙樹由:でも仮に1日1個ですと、目玉焼きは2個なので越えますよね? 夕登:ゆで卵はお腹に来るから1個で十分だけど、卵焼きなどになると2個は欲しくなるからなぁ。沙樹由:いまの基準では一日いくつなのでしょうか? 夕登:調べたけど持病がない限り特にないみたい。沙樹由:普通に食べる分には気にしなくていいんですね。 夕登:食べ過ぎたと思わない程度ならいいんじゃないかな?